Suplementos Alimentares - Quando são necessários?
Uma alimentação completo e equilibrada é a chave para se suprir todas as necessidades nutricionais, em todas as faixas etárias. Contudo, por diversas razões, nem sempre é possível atingir as doses ideais - seja por um aumento da necessidade em determinada fase de vida (por exemplo, gravidez), seja por alteração do gasto de energia (exercício físico mais intenso num determinado período de tempo), por limitações na ingestão alimentar (alergias, intolerâncias, crenças), etc.
O objetivo de suplementar é colmatar eventuais falhas nutricionais, garantindo a ingestão diária adequada de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos, entre outros nutrientes - sempre a par de uma alimentação e estilo de vida adequados.
O objetivo de suplementar é colmatar eventuais falhas nutricionais, garantindo a ingestão diária adequada de vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos gordos, entre outros nutrientes - sempre a par de uma alimentação e estilo de vida adequados.
É fundamental haver uma avaliação da ingestão alimentar diária, avaliação dos objetivos pessoais e estado de saúde, e avaliar a necessidade de reforço de algum nutriente com suplemento alimentar.
Na Clibioestética temos disponíveis opções de alto rigor e controlo de qualidade e certificação, recomendados apenas após avaliação individual e personalizada, quando necessário.