O acompanhamento nutricional adequado permite aos pais e educadores proporcionarem uma alimentação completa e equilibrada, nutricionalmente ajustada a cada faixa etária e diferentes fases de crescimento, dos bebés, crianças e adolescentes.
Iniciar um processo de emagrecimento requer disciplina e o apoio adequado. A equipa de nutrição da Clibioestética acompanha-o desde a primeira consulta, dando-lhe as ferramentas e apoio necessários para que alcance o objetivo pretendido.
Atualmente, está comprovado que o sono tem tanta importância para o estado de saúde como a alimentação e o treino, uma vez que o seu défice está ligado a vários indicadores, tais como: ganho de peso, reduzido controlo do apetite, maior dificuldade de concentração e produtividade, baixo rendimento no treino, maior probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares e depressão, menor sensibilidade à insulina e ainda alterações no sistema imunitário.
Durante o mês de março, na Clibioestética poderá fazer um rastreio nutricional gratuito, onde a equipa de nutrição o ajudará a esclarecer todas as suas questões acerca da sua alimentação diária.
Vontade de comer doces a toda a hora? 🍫🧁🥧
As causas podem ser várias, desde questões emocionais, hábitos enraizados, ansiedade, desiquilibrios hormonais, carências nutricionais, sono de má qualidade, etc.
Uma convicção (ou crença) é tudo aquilo em que acredita em relação a si próprio e às coisas à sua volta.
Ao longo da nossa vida, vamos adquirindo crenças que diminuem as possibilidades, as capacidades, o poder de transformação e o crescimento.
A fome emocional é desencadeada por uma emoção que funciona como um gatilho para um desejo ou necessidade de comer, difícil de controlar e acompanhada pela sensação de que tem de ser satisfeita imediatamente. Normalmente é saciada através da ingestão de uma grande quantidade de alimentos calóricos, ricos em açúcar, gorduras e crocantes!
Sofre com o intestino preso?
Veja estas dicas que podem fazer a diferença e melhorar o seu trânsito intestinal.
Algumas possíveis causas:
Uma boa alimentação influencia não só o bem-estar das crianças, mas também o seu desenvolvimento físico e cognitivo.
Na infância, a alimentação saudável é um dos fatores determinantes para o normal crescimento e desenvolvimento da criança, prevenindo por outro lado, doenças associadas à má alimentação, tais como a obesidade.
