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Conselhos para uma barriga lisa
por Clibioestética Constança
1- Inclua sempre legumes nas refeições principais;
Não só são ricos em fibra e minerais como aumentam a saciedade e promovem o correto funcionament...
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5 combinações de snacks para levar para o trabalho
por Clibioestética Constança
1 peça de fruta + 6 amêndoas
1 iogurte magro + 1 barra de weetabix
2 tostas de sésamo/centeio + 1 queijinho vaca que ri light
1 ovo cozido + 3 noz...
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