Mês de Março - Rastreios Nutricionais
por Constanca Fernandes
1 de fevereiro de 2024
Durante o mês de março, na Clibioestética poderá fazer um rastreio nutricional gratuito , onde a equipa de nutrição o ajudará a esclarecer todas as suas questões acerca da sua alimentação diária.
Obstipação
por Clibioestética Constança
8 de abril de 2022
Sofre com o intestino preso? Veja estas dicas que podem fazer a diferença e melhorar o seu trânsito intestinal.
Lancheira Saudável : O que deve o seu filho levar para a escola?
por Clibioestética Constança
16 de dezembro de 2021
Uma boa alimentação influencia não só o bem-estar das crianças, mas também o seu desenvolvimento físico e cognitivo.
Os lanches a meio da manhã e a...
Alimentação na Infância - Dicas para melhorar a alimentação do seu filho
por Clibioestética Constança
9 de dezembro de 2021
Na infância, a alimentação saudável é um dos fatores determinantes para o normal crescimento e desenvolvimento da criança, prevenindo por outro l...
Alimentos que fortalecem o sistema imunitário
por Clibioestética Constança
26 de novembro de 2021
Com as temperaturas a baixar, é fundamental reforçarmos as nossas defesas naturais. A alimentação diária ajuda a reforçar o organismo contra bactér...
Conselhos para uma barriga lisa
por Clibioestética Constança
25 de novembro de 2021
1- Inclua sempre legumes nas refeições principais;
Não só são ricos em fibra e minerais como aumentam a saciedade e promovem o correto funcionament...
3 Receitas de Sumos Detox para desinchar
por Clibioestética Constança
18 de novembro de 2021
Os sumos que se seguem são óptimos apara desintoxicar e nutrir o corpo após alguns excessos alimentares. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, são...
Retenção de líquidos – como combatê-la?
por Clibioestética Constança
11 de novembro de 2021
Por vezes, o corpo não consegue eliminar os fluidos em excesso e estes acumulam-se nos tecidos, provocando edema (inchaço), sobretudo nas pernas, t...
Sementes de linhaça – conheça o seu valor nutricional
por Clibioestética Constança
4 de novembro de 2021
São a semente do linho. Existem duas espécies, a dourada e a castanha.
Benefícios:
Alto teor em fibra insolúvel, contribuindo para regular o trâns...
Já ouviu falar das sementes de cânhamo?
por Clibioestética Constança
28 de outubro de 2021
O Cânhamo é uma das plantas mais antigas da civilização, e pela sua riqueza nutricional pode ser considerada um superalimento da natureza
Sementes de chia – conhece os seus benefícios?
por Clibioestética Constança
21 de outubro de 2021
Benefícios:
Maior fonte vegetal de Ómega 3, aminoácidos essenciais e minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e selénio;
Possui el...
5 combinações de snacks para levar para o trabalho
por Clibioestética Constança
19 de setembro de 2021
1 peça de fruta + 6 amêndoas
1 iogurte magro + 1 barra de weetabix
2 tostas de sésamo/centeio + 1 queijinho vaca que ri light
1 ovo cozido + 3 noz...
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